Wat is een Gecombineerde Leefstijl Interventie
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een leefstijlprogramma dat 2 jaar duurt. Dat betekent dat je op meerdere manieren aan de slag gaat voor een gezonder en fitter leven. Omdat een GLI uit meerdere onderdelen bestaat, wordt het ook wel een programma genoemd.
Het programma duurt 2 jaar. In het eerste jaar leer je om je leefstijl te veranderen. In het tweede jaar leer je hoe je deze veranderingen kunt volhouden. Je krijgt hulp van een team van professionals. Dat zijn bijvoorbeeld een leefstijlcoach, een diëtist, een fysiotherapeut/oefentherapeut. Bij sportaanbieders in je eigen buurt kun je terecht om te gaan bewegen. Al deze mensen helpen je om je leefstijl te verbeteren.
Het programma zorgt ervoor dat jij je fitter en gezonder voelt! Ook ontdek je hoe leuk het is om samen te sporten.
Voordelen van de programma’s:
- Je valt af: Je wordt minder zwaar. Je BMI wordt lager en je hebt minder kans op suikerziekte en hart- en vaatziekten.
- Je Voelt je fitter: Je gaat gezonder eten en meer bewegen. Doordat je buikomvang vermindert, gaat het bewegen makkelijker.
- Beweging die bij je past: Je maakt kennis met verschillende sporten en kunt kiezen wat je leuk vindt om jouw eigen doelen te behalen.
- Samen en in de buurt: Het programma wordt bij jou in de buurt uitgevoerd. Je leert nieuwe mensen kennen die in je omgeving wonen.
- Een duurzaam resultaat: Door de begeleiding van de leefstijlcoach en de andere professionals leer je om de veranderingen blijvend vol te houden.?
- Het is gratis: De GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering en kost jou niets. Het heeft geen gevolgen voor je eigen risico.
Direct aan de slag met de GLI
Je huisarts, praktijkondersteuner of specialist meldt je aan bij Huisartsen Gelderse Vallei GLI. De GLI-coördinator neemt daarna contact met je op om te bespreken welke GLI-programma bij jou past. Daarna wordt er een afspraak met een leefstijlcoach bij jou in de buurt gemaakt en kun je starten!
Meer informatie?
Vraag meer informatie aan door je gegevens hier achter te laten, dan nemen wij contact met je op.