Heb je overgewicht of obesitas? Wil je bewuster gaan leven, meer bewegen, gezonder eten, goed slapen en leren ontspannen?
In de regio Gelderse Vallei zijn verschillende Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI) beschikbaar. Wil je weten welk programma voor jou het meest geschikt is? Vraag dan meer informatie aan.
Programma’s in de regio Gelderse Vallei
Met ingang van 2026 worden onder de vlag van Eerstelijns Samenwerking Veenendaal (ESV) vier Gecombineerde Leefstijl Interventies uitgevoerd. Doel is om volwassenen met overgewicht of (ernstige) obesitas met leefstijlcoaching te begeleiden naar een gezondere leefstijl met een verantwoord eetpatroon en meer bewegen.
Video wat is de GLI: https://www.youtube.com/watch?v=YoQnUWRvWJI
- COaching Op Leefstijl (COOL)
COOL is gericht op volwassenen met overgewicht met een BMI tussen 25 en 30 met een leefstijl gerelateerde aandoening of een BMI tussen 30 en 40. Gedurende het programma ga je vooral op groepsniveau aan de slag met de leefstijlcoach. Lees verder. - Variant GLI OLaR-COOL
Voor de variant OLaR gelden dezelfde inclusiecriteria. Het OLaR programma staat voor OLaR: Oncology, Lifestyle and Rehabilitation. Leefstijlveranderingen creëren na het krijgen van de ziekte kanker kan ontzettend ingewikkeld zijn en dit brengt unieke uitdagingen met zich mee. Daarom bieden wij het OLaR-CooL programma aan, ontworpen om een gezondere leefstijl te bereiken na het krijgen of de behandelingen van kanker. Lees verder. - Variant GLI COOL- MiGuide
Maandelijks digitale bijeenkomsten, geschikt voor GLI-deelnemers die vanuit huis hun leefstijlprogramma willen volgen. Met het MiGuide CooL programma leer je in twee jaar tijd alles over een gezonde leefstijl. Hoe je het deze keer wél gaat volhouden én hoe je de draad weer oppakt als het even niet lukt. Het gaat dus niet om tijdelijke acties, maar om aanpassingen in je vaste gewoontes. In kleine stapjes. Zo krijg je de regie terug over jouw gezondheid en bereik je meer! Lees verder.
- Beweegkuur
Beweegkuur is gericht op volwassenen met overgewicht met een BMI tussen 25 en 30 met een leefstijl gerelateerde aandoening of een BMI tussen 30 en 40. Gedurende het programma ga je vooral op individueel niveau aan de slag met de leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist. Lees verder. - Variant GLI ‘Voel je goed’ – Beweegkuur
‘Voel je goed’ is een pilot leefstijlinterventie gericht op volwassenen met overgewicht. De interventie is bedoeld voor mensen met een BMI tussen 25 en 30 in combinatie met een leefstijlgerelateerde aandoening, of met een BMI tussen 30 en 40. ‘Voel je goed’ richt zich specifiek op mensen met laaggeletterdheid die willen werken aan een gezonder gewicht. Het doel van het programma is dat deelnemers zich zowel fysiek als mentaal gezonder gaan voelen en toewerken naar een gezonder gewicht. Dit wordt bereikt door te werken aan het versterken van gezondheidsvaardigheden, waaronder taalvaardigheden in relatie tot gezondheid.
Deelnemers worden begeleid door een taalvrijwilliger, leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut. In 2026 starten twee groepen. De werving en selectie van deelnemers verloopt via de Bibliotheek. Lees verder.
- GLI Ancora Slimmer programma
Wekelijkse digitale bijeenkomsten en individuele begeleiding, geschikt voor GLI-deelnemers met digitale vaardigheden en mogelijkheid tot Engelstalige en jongvolwassenen groepen.Ancora Health biedt een online GLI-programma aan dat je flexibel kunt volgen vanuit je eigen omgeving, zoals thuis, op het werk of zelfs vanuit het buitenland. Het programma combineert persoonlijke coaching met groepsondersteuning en maakt gebruik van bewezen gedragsveranderingstechnieken. Lees.verder.